Annamayakosha · cuerpo físico
Es el punto de partida más denso y concreto. El manual lo propone como campo inicial del trabajo corporal y de la disciplina, diferenciando el sadhana corporal de una rutina meramente gimnástica.
Pranamayakosha · cuerpo pránico
Se presenta como el nivel relacionado con prana, vitalidad, respiración y la anatomía sutil de la tradición. El manual lo sitúa como intermediario entre el cuerpo físico y experiencias más sutiles.
Manomayakosha · mente
La mente aparece como un instrumento dinámico que piensa, clasifica y genera hábitos. El trabajo yóguico busca conocer sus mecanismos para no quedar completamente condicionado por ellos.
Vijñanamaya · discernimiento
La formación profundiza luego en capacidades de discernimiento y conocimiento interno, diferenciando razonamiento, intuición y experiencia directa como niveles distintos de comprensión.
Cómo se construyó este contenido
Resumen editorial elaborado exclusivamente a partir del manual adjunto y del sitio oficial de la Escuela. No sustituye al manual ni a la transmisión de la formación.
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