Preparar las condiciones
La relajación no aparece como un gesto aislado. El manual considera preparación corporal, respiración, entorno, momento del día y nivel de estimulación como parte de la experiencia.
PreparaciónRespiraciónEntornoReposo
Sonido y práctica
Dentro de las técnicas mencionadas aparecen relajación por medio del sonido, mantras y Omkar. La V2 toma esta lógica para diseñar experiencias audiovisuales sin autoplay y con una interfaz de baja estimulación.
Trazabilidad
Cómo se construyó este contenido
Resumen editorial elaborado exclusivamente a partir del manual adjunto y del sitio oficial de la Escuela. No sustituye al manual ni a la transmisión de la formación.
Escuela de Natha Yoga ↗