Movimiento atento y estabilidad

28 min · demoInicial / medioMover el cuerpo

Secuencia demostrativa para mostrar cómo se presentarán las prácticas físicas como parte de un recorrido más amplio de autoconocimiento.

AsanasEstabilidadAtención

Fase V2Sin cuenta, progreso ni acceso premium todavía.

Antes de empezar

La práctica se adapta a la experiencia, no al revés.

Esta ficha ya define la jerarquía que tendrá el producto final: contexto, duración, nivel, objetivo, media y continuidad. Cuando integremos contenido propio, el mismo layout podrá reproducir video o audio y guardar progreso.

Los términos de tradición se presentan como parte del marco de Natha Yoga. Si existe una condición física o de salud, la práctica debe adecuarse con orientación profesional apropiada.

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